/ КАКИЕ ВИТАМИНЫ ВАМ НУЖНЫ
КАКИЕ ВИТАМИНЫ ВАМ НУЖНЫ

В лаборатории СКККДЦ определят, есть ли у вас дефицит или переизбыток эликсира жизни

Симптомы гиповитаминоза
Дисгармония микроэлементов дает старт болезням и патологическим изменениям в организме. Поэтому главное – предупредить развитие такого нарушения. Для этого существуют простые превентивные меры, только надо сделать все вовремя, при первых же проявлениях. Вот о них, проявлениях, и скажем вначале. 

Гиповитаминоз клинически проявляет себя не сразу, а после долгого дефицита витаминов. К неспецифическим симптомам относятся: снижение аппетита, общая усталость и слабость, повышение раздражительности, нарушение режима сна. 

А есть и специфические симптомы: 

  • шелушение и сухость кожи; 
  • повышение жирности кожи и образование крохотных, желтоватых чешуек на крыльях носа и переносице, в заушных складках и на мочках, на участке носогубных складок; 
  • появление поверхностных кровоизлияний 
  • ломкость ногтей; 
  • желто-коричневатый оттенок кожи на участках глазных впадин, над бровями, в области скул; 
  • помутнение роговицы глаз, сухость конъюнктивы; 
  • выпадение и ломкость волос; 
  • синюшный оттенок, фиолетовый ободок губ; 
  • снижение качества сумеречного зрения; 
  • трещинки на уголках рта, глаз; 
  • кровоточивость десен.


Только к врачу
Для нашей страны характерен сезонный недостаток витаминов С, D и группы В. Известно, что самолечение при гиповитаминозе недопустимо. Но многие, обнаружив у себя, например, сухость кожи, сразу бегут в аптеку. Это неправильно. Только врач, проведя обследование, может сказать – в каких конкретно витаминах и микроэлементах нуждается человек. 

В лаборатории СКККДЦ проверяют уровень следующих микроэлементов: 

  • натрий, 
  • калий, 
  • хлор, 
  • кальций, 
  • ионизированный кальций, 
  • железо, 
  • магний, 
  • медь, 
  • цинк, 
  • селен, 
  • фосфор. 

Витаминов: 
  • фолиевая кислота, 
  • витамин В12, 
  • витамин Д. 

Превентивные меры
К доктору придется идти, когда гиповитаминоз уже случился. Но как не довести себя до такого состояния? Речь о тех самых превентивных мерах. 
Вот что провоцирует дисгармонию: 
  • употребление только рафинированных продуктов (сахар, масло, очищенный рис, хлеб из муки тонкого помола); 
  • ограничение двигательной активности; 
  • вредные привычки (разрушение витамина С курением, витамина В – алкоголем); 
  • дефицит солнечного света (снижение витамина D и, как следствие, замедление процесса усвоения кальция); 
  • дефицит овощей, фруктов и ягод в рационе; 
  • несбалансированное питание (длительный недостаток белков, снижение жиров, избыток углеводов); 
  • сезонный недостаток витаминов в продуктах; 
  • климатический фактор (в холодном климате нужда в витаминах выше на 40-60 процентов); 
  • фактор труда: при сильных физических нагрузках и нервно-психическом напряжении потребность в витаминах значительно возрастает; 
  • заболевания органов ЖКТ и другие хронические болезни; 
  • применение лекарственных препаратов долгое время (например, антибиотиков, противотуберкулезных и пр.); 
  • стрессы. 

Когда вы обнаружите у себя хотя бы один из этих факторов, обратитесь к специалисту. Сдавать кровь в СКККДЦ нужно строго натощак. Режим приема биоматериала – ежедневно с 07:30 до 15:00 (график работы филиала, в котором будете сдавать кровь, уточните по контактным телефонам).